將腳尖一勾一放有什麼好處

將腳尖一勾一放的好處：

1、活動腳踝，有利於血液迴圈；

2、讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康；

3、能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性；

4、有利於通暢足三陰經。

腳尖：重要的負重器官和運動器官。指人和某些動物身體最下部接觸地面的部分。