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青少年晚上喝牛奶會長個子嗎

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青少年晚上喝牛奶會長個子嗎

青少年晚上喝牛奶是會長個子的,因為晚上喝牛奶有助於睡眠,還有助於人體對其營養成分的吸收。

質是人體骨骼的原料,多補充鈣質,可以讓骨骼發育的更加健壯,平時要注意不能吃富含糖分的食物,少吃鹽。