腳貼牆壁90度有什麼用

腳貼牆壁90度可以瘦腿。一般是在飯後開始進行，站立30分鐘左右。在站立的過程中，可以加速腹部食物的消化，加快吸收，同時可以促進腿部的血液迴圈，拉伸腿部的肌肉，加強腿部的肢體鍛鍊。如果腿部有水腫，還可以加快組織間水腫的消除，減少靜脈曲張可能性。