長期晒太陽穿什麼顏色的衣服

1、晒太陽時應當直接站在陽光底下，不要隔著玻璃，最好穿紅色或白色的衣服，能防止紫外線的傷害，最好不要穿黑色衣服，並且晒太陽時要摘掉帽子和手套。

2、在太陽底下的時候，身體被衣服覆蓋的地方是不產生維生素D的，並且晒陽光20分鐘左右一般不會引起面板晒傷等不適。適當晒太陽還能增強人體免疫力，提高造血功能，促進新陳代謝，調節中樞神經，放鬆心情。