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以下是第一屆節散打課的教授內容。
1、講解散打的含義,練好散打所需要的準備工作。
2、展示散打的動作,提前展示期末考試要求動作。
3、做課前熱身訓練,適當強度的訓練恢復身體體能。
4、強調散打課堂要求,提醒同學下節課的服裝穿著和飲食。
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