游泳可以塗防晒嗎

游泳可以塗防晒，要提前20分鐘左右塗抹上，因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防晒產品是不需要提前塗抹的，因為它是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所吸收的。防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防晒霜。去海邊塗抹的防晒霜肯定要比辦公室的防晒指數高，一般應該在SPF30PA以上。