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軍考體能標準

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軍考體能標準

軍考體能標準如下:徒手五公里:23分鐘及格;21分鐘優秀;海軍陸戰隊20分鐘合格。戰術(10米低姿匍匐前進+10米側姿匍匐前進+10米躍進臥倒):30秒及格,20秒優秀。單腿深蹲:6個及格,12個優秀,100米:14.9秒及格,13.5秒優秀。單槓引體向上:12個及格,16個優秀。雙槓屈臂撐:2個及格,16個優秀。俯臥撐:2分鐘40個及格,60個優秀。仰臥起坐:3分鐘50個及格,80個優秀。