拔罐時間在15-20分鐘即可。拔罐是中醫治療疾病的一種傳統外治方法，主要的原理是通過負壓吸附在面板上，刺激穴位、舒經活絡，將體內寒溼之邪吸出體外，具有無創傷、無副作用的特點，且操作簡單易學，所以很多家庭都自行應用，效果較好。但是拔罐的操作一定要規範，才能夠起到很好的治療作用，減少操作不當帶來的“副作用”。首先拔罐應當選擇合適的罐體，應當保證罐口平整無損害，避免劃傷面板。在操作過程中，通常會採用明火快速燒盡罐內空氣以形成負壓吸附在面板上，一定要注意不要在罐口停留以免罐口溫度太高燙傷面板。留罐時間15-20分鐘即可，避免時間太短影響療效、時間太長則會皮下淤血較重難以吸收。
