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1、腿部稍蓄力,使腳部受力均勻,使重心降低,利於身體的移動、保持平衡,減少移動前的反應時間,可更為敏捷;
2、有利於找到擊球點,瞄準對方球檯,方便跑動和做擊球動作;
3、還可以提高力度,這利於防守利於進攻。
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