為什麼打乒乓球長期不進步

1、缺乏系統訓練，動作不規範，練球一直沒有計劃和目的；

2、打球不思考、不深悟，不用腦子打球，沒用“心”去打球。以及機械地應對每場球賽；

3、打球無恆心，練球不經常，把打球當作健身娛樂，而不是當做競技，無所謂輸贏。導致練球不專心，不能持之以恆；

4、缺乏正確指導，或無人指點。有效地學習成熟的技術，領會他人的成功經驗，接受高人的指點，是提高的關鍵。