職場情緒表達有哪些

工作是為了達成目標，不是來做情緒交流的，因此優秀的工作者當然不該表現出內心的情緒。把情緒拋在一旁，才能理智地完成任務。更何況若是表達了某些負面情緒（如生氣及沮喪等），會傷害自己與他人的關係，或者讓自己顯得脆弱不堪，反而造成更大的麻煩。

方法/步驟1

1、卸下面具，表達真實感情

職場中是否能表達自己的情緒，尤其是負面情緒，讓很多職場人士很糾結。有人認為，在職場中不該表現出內心的情緒。把情緒拋在一旁，才能理智地完成任務。也有人認為表達了某些負面情緒，會傷害自己與他人的關係，或者讓自己顯得脆弱不堪，反而造成更大的麻煩。

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2、就事論事，就是重要原則

如何用合適的方式在合適的場合表達合適的情緒，不僅關係到自己能否在職場遊刃有餘，還關係到自己身心的健康以及幸福感。“

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3、根據場合，靈活表達情緒

“想要既能表達自己的不滿，也能讓同事或領導不會因此而對你產生不好的看法，就需要根據場合靈活表達。”