床單被罩多久洗一次要根據季節來判斷，如果處於夏季的話，建議一週清洗一次，處於冬季，建議兩週清洗一次。清洗床單被罩時，最好挑一個天氣晴朗的日子，這樣清洗完的床單和被罩能經過紫外線的照射，從而清除床單被罩上面的細菌和蟎蟲。
床單和被罩都屬於大物件，可以用洗衣機清洗，手洗的話容易洗不乾淨。床單和被罩換下來之後就要清洗，不要放置太長時間。有些人認為床單和被罩有明顯汙漬之後再進行清潔，其實並不然，床單和被罩用久了，會有肉眼看不見的細菌，需要定期清洗才可以。
如果你是雙人床，夏天時最好一週清洗一次，然後再經過太陽暴晒，可以晒2~3天，把床單和被罩徹底晒乾、晒透。冬季的天氣比較寒冷，細菌繁衍比較慢，這個時候可以兩週清洗一次，若是沒有時間，那就儘量不要超過一個月。
床單和被罩都是與面板直接接觸的，一定要注意清潔才可以，如果是嬰兒用的床單被罩，最好進行下防毒，以免床單和被罩上面的髒東西刺激嬰兒的面板。
