裸睡多久洗一次床單被罩

一般每週清洗晾晒一次較好。

裸睡：指的是裸體睡眠，有助於放鬆心情、消除疲勞，對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。