心情愉快的好處

世界衛生組織WHO釋出：

健康有四大要素：其中積極樂觀的心態佔了百分之60，均衡的營養佔了百分之20，充分的休息百分之10，合理的運動百分之10。

心情娛樂，就會促進身體好的激素的分泌，有利於身體的健康。相反，心情不好，就會分泌不好的激素。當然人又七情六慾，喜怒哀樂。沒有人是隻喜不悲的。但是要儘量喜大於悲傷。