刮痧方向的一般原則是由上而下、由內而外；先頭後頸，先背後腹，最後刮四肢關節。
關節部位應採取點揉或擠壓手法。用力要均勻適中，由輕漸重，不可用蠻力，忽輕忽重。若患者明顯感覺面板痛覺時要輕刮幾次，但可多刮幾遍。 刮痧是用刮痧板在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤的目的。
刮痧時，需用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種，刮痧油藥店有售，在家應急時也可用香油和橄欖油代替。 刮痧時先塗刮痧油，讓患者肌肉放鬆，使刮板的鈍緣與面板之間呈45度夾角，用腕力和臂力，順著一個方向刮，不可來回刮;要分段刮，不可無序地亂刮。 刮完後，擦掉刮痧油，再適當的飲用一些薑汁糖水或白開水，會感到輕鬆和暢快。 以刮痧部位出痧後呈現微紅色或紫紅色的痧點、斑塊為度。一般血瘀、實證、熱證較容易出痧，且療效與出痧的多少有關。
