1、刮痧的好處有：最突出的效果就是促進新陳代謝，排除毒素，可以擺寄存在體內的“垃圾”及時的刮拭的體表，恢復自然的代謝活力。另外，刮痧還有舒筋通絡的功效，對於頸椎病患者效果顯著，如果大家平時工作感到腰痠背痛的話，刮痧之後，也會感到非常的舒服。而且，刮痧還有調整陰陽的效果，對人體功能有雙向調節作用，該焊合調整臟腑功能，能夠緩解很多常見的疾病，因此現在有很多刮痧治病的。
2、不過並不是所有人都適合刮痧的，比如說面板高度敏感的小夥伴，或者有面板病的小夥伴，都是禁止刮痧的，還有就是醉酒、過飢、過飽的小夥伴都是不能刮痧的。
