刮痧瘦腿建議是一週一次即可。刮痧的原理很簡單，就是為了促進經絡血脈運轉，因為女生的下半身迴圈很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經絡不暢，氣血不足所致。刮痧可以促進新陳代謝，什麼水腫、粗大，面板黯沉、粗糙等，靠刮痧按摩都能得到改善。這樣一來血液迴圈好了，體內老舊廢物、毒素都跑出來了，不但減肥，而且氣色也會好。需要提醒的是，來大姨媽時不要刮，還有孕婦不能刮哦。至於多久刮一次，建議是一週一次即可，只要按照下面介紹的方法來做。有些MM迫不及待要瘦腿，幾乎每天都刮，手痠不說而且腿會疼，對面板有一定刺激。
