1、這裡要確定自己的身體到底是怎麼樣的虛和怎麼樣的胖，本身胖分很多種，包括肥胖的形式和肥胖的人的身材。肥胖人的內分泌代謝的水平，是要去醫院由專業醫生來進行判斷的。如果是單純的虛胖，其實是不需要任何的治療，只要少吃多運動就可以。虛胖的減肥可以穴位埋線、鍼灸、穴位貼敷等療法，對於虛胖的鍼灸有一定的調理作用。
2、在虛胖的人群當中，還可以規範其飲食，包括三餐的能量的攝入，這都是對於本身肥胖有著一定幫助的，這是第一治療方面。第二，自我的管理方面，對於身材的把握和每天的運動量要有一定的把控，這樣才能從根本上解決肥胖問題。
