原因：
1、貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。
2、在女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，將經常，長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。 如果不是非常嚴重的冷寒症，是可以預防和自我調節的。
解決方法：
1、加強體育鍛鍊 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
2、注意飲食，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，大蒜，辣椒，生薑，洋蔥，山藥，桂圓等。
