機械錶細分為兩種，自動機械和手動機械。晃手臂就能讓機械錶執行的是自動機械錶;晃了半天不動，手動上發條才動的就是手動機械錶(自動手動機械錶我在之前的文章裡細說過，這裡不再多說)那麼對於佩戴自動機械錶的您來說，面臨最大的問題就是您每天的運動量是否規律，能不能支撐腕錶正常執行(自動機械錶需要將手臂擺動時產生的動能轉化成能量從而帶動自身執行)。
對於佩戴自動機械錶的您而言，運動量能保證它正常執行的前提下，儘量不要手動給它上發條，就算因為您忘記佩戴它導致停走，僅僅需要上幾圈發條或者晃動幾下讓它執行後正常佩戴就可以了，至於後續自動機械錶的能量來源請讓您手臂產生的動能來代替手動上發條。
