危害一：“溼”為陰邪，這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能（包括營養運輸、消化及吸收功能）都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成“內溼”。再加上氣候潮溼，如果家近山邊、海旁或是工作時經常要接觸水的話，也會形成“外溼”。
危害二：小腿靜脈曲張一般很少出現症狀，因為它是靜脈迴流血管發生的慢性病變，但是，隨著瓣膜毀壞的越來越多，靜脈曲張的程度越來越厲害，可能會產生一些症狀，好比酸脹疼痛，腿沉，走不遠等輕微疲勞性症狀，還有直接血液迴流過慢，造成區域性血栓，引起急性發展的可能。組織液老是存在於皮下組織裡，很容易導致身體內的正常機能不能進行，導致出現疾病。
危害三：水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天都應攝取優質的蛋白質，如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、豆製品（如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲）等。缺鐵性貧血的孕婦每週還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵質。
