籃球中怎樣才算移動卡位

卡位的基本方法為扎馬、坐臀和攔擋。扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你紮在地上穩穩當當，就像固定在地上。坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把重心放在臀部。卡位的攔擋指的是手部動作。卡位不只是身體和下肢，手部動作也要做到位。要用手部的上臂以上部分把對方緊緊卡在身後，防止對方移動。