可以偶爾吃薯片可以經常喝酸奶嗎

可以偶爾吃薯片可以經常喝酸奶，因為酸奶含有大量的益生菌，有利於胃腸道的修復，不過薯片是不建議吃，薯片含有大量的新增劑，以及鈉，這些東西對身體的腸道都是非常不利的，不過偶爾吃一次是沒有關係。

合理搭配膳食，做到多樣化，以發揮食物間的互補作用，多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C，以提高身體抗炎能力，避免抽菸喝酒暴飲暴食，少吃生冷，辛辣，，煎炸、燻烤、過焦、膠制食物；減少內臟類、蛋黃、海鮮等高膽固醇的食物。