肝經往哪個方向推

大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近後面的是腎經。你坐下後，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，推中間就是推肝經。

根據十二時辰養生的中醫理念，肝經的值班時間在凌晨1—3點，這段時間是肝經氣血最旺的時候，此時人體的陰氣下降，陽氣上升，但這時最好是安靜地休息，順應人體的陰陽變化，同時這段時間也不方便按摩，但可以改到晚上19點到21點時按摩心包經，因為心包經和肝經屬於同名經，故按摩心包經也能起到刺激肝經的作用，達到養肝護肝的目的。