永州市現轄永州市區，即零陵區和冷水灘區，還有祁陽縣、東安縣、雙牌縣、道縣、寧遠縣、新田縣、藍山縣、江永縣、江華瑤族自治縣，共九縣二區。截止到2017，永州各區人口數量如下：
1、永州市零陵區，人口有198660人。
2、永州市冷水灘區，人口有122250人。
3、祁陽縣，人口有2519102人。
4、東安縣，人口有221159人。
5、道縣，人口有244167人。
6、寧遠縣，人口有250874人。
7、江永縣，人口有163325人。
8、藍山縣，人口有180735人。
9、新田縣，人口有100437人。
10、雙牌縣，人口有173917人。
11、江華瑤族自治縣，人口有321646人。
