走路所消耗的熱量

走路慢走每半小時消耗熱量75卡。快走(一小時8公里)消耗熱量555卡。走路對心肺功能的增強有益，它能改善血液迴圈，活動關節和有助於減肥。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液迴圈，呼吸，消化吸收等等。