中老年牛奶年輕人是可以喝的。因為科學研究表明中老年牛奶年輕人是可以喝的。不僅可以喝，而且經常喝對於孩子的成長髮育都是很好的，關鍵就在於中老年牛奶裡面的鈣含量比較高，所以特別適合正在長身體的年輕人。
中老年人喝牛奶的好處之降血壓。牛奶中含有大量的營養元素，中老年人每天喝適量的牛奶，除了能夠促進體內廢棄物的排洩之外，還能使血管得到擴張，保證全身血液迴圈通暢，能夠有效防止或者緩解高血壓。中老年人喝牛奶不僅能補充身體虧損的氣血，還能夠養胃。中老年人由於年齡增大，身體各項器官機能不同程度下降，喝牛奶養胃最合適不過，而且喝牛奶還有利於改善老年人便祕的情況。
