寢室如何防二手菸

寢室防二手菸的方法：

1離開吸菸區：避免二手菸區域，勸說身邊的人都戒菸，儘量離遠點，或戴口罩。

2多吃新鮮的蔬菜水果，因為維生素具有抗氧化的功能可以抗癌。

3多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等。

4建議在家裡或辦公室裡放一盆花草，這可以有效防止煙味汙染，因為植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒。