1、第一：不能長期連續服用
據研究顯示，在菊花成分中含有很多對身體有益的營養物質，可以幫助身體起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等的作用，不過大家需要注意的是，菊花茶並不適合長期食用，建議喝3-5天之後就需要停止一下，否則會對身體造成一定的損害。
2、第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家表示，脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群是不適合喝菊花茶的，因為菊花在中藥中一直是被用作清熱瀉火的重要，很容易就會損傷身體內的中氣，導致身體越來越虛。因此本身就有脾胃虛寒的人群儘量不要大量的服用菊花茶，否則很容易會引起脾胃不適或者反酸的情況。同時像有陰虛火熱的人群同樣不能喝菊花茶，否則會引起身體上火的情況。
3、第三：新增冰糖
因為菊花味苦，很多人在飲用菊花茶的時候都會新增一些冰糖，雖然對於一般的人群來說，菊花茶新增冰糖個是不會對身體造成損傷的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能新增冰糖的。同時像一些脾虛的人群也是不能加冰糖的，否則會引起口腔發酸，或者唾液增加的情況。
