鉛球怎麼扔的遠

1、握鉛球的手勢要正確，首先就是要學會如何將鉛球握在手裡，握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指。

2、而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中。

3、滑步動作要規範，持球背對目標，將重心放在右腳，左腳前伸，沿著左腳的方向滑動，當左腳快碰到邊線時，將力道放在左腳，全力將鉛球投擲出去。

4、投出去後身體要保持旋轉，為了讓球更好的飛出，也為了讓自己的身體不會失去重心，在拋擲出去以後，要保持身體繼續緩慢旋轉，直至停下來為止。