1、自己首先要學會淡化這種情況。應當及時的調動一下學生，拿出講課中的高潮來調動學生，用自己的正能量帶動學生，而這也才是我們教師的水平的體現。
2、及時調整教學內容。如果只是遵循原來的模式，生硬的進行課堂教學，學生也會聽得勉強，因此可以嘗試改變策略。
3、課堂提問上多給學生機會。用一些簡單的問題調動學生，然後給予鼓勵，讓學生良好的狀態得以恢復，然後再實時的進行教學，達到教學的目的。同時還要多鼓勵學生，讓學生在鼓勵中振奮信心。
4、加強紀律性的教育要求。要讓學生們知道，沒有規矩，不成方圓，我們通過對學生的要求，讓學生的身體先得到修正，再從心態上得到修正調動，這樣來轉化學生的內心不良的動態。
5、充分利用課前五分鐘。如果學生狀態不好，可以在上課開始，語文通過集體背誦的方式，數學背定理的方式調動學生整體精神狀態的東西，讓學生的思想回到教學中來。
