冬天不同的衣服更換的頻率不一樣，一般來說，內衣內褲最好每天一換，最外面的外衣可以一週一換。內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排洩物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。所以條件允許的話，最好每天換內衣。外面穿的大衣(羽絨服/皮草等)可以幾天換一次，但是也不要一冬天就那麼一件大衣一直穿。男性的衣服雖說不必如女性換的那樣頻繁，但是建議有穿襯衫習慣的男士，襯衫還是要天天換，因為衣領的整潔與否會給別人很重要的感覺。建議一雙襪子不要連續穿著超過3天。條件允許的情況下，建議您=每天更換，保持腳部的乾燥，不但可以有效的避免腳部疾病的產生，還有助於延長襪子的壽命。
