若是自己釋出的朋友圈動態，已經刪除了一般情況下是無法恢復的，若是在釋出朋友圈的時候，有同步到QQ動態的習慣，若在朋友圈刪除了，可以開啟QQ空間檢視曾經的動態，若是轉載的公眾號的文章並已經關注了該公眾號，可以開啟公眾號進行查詢。
朋友圈刪除動態的方法：首先開啟手機，從手機桌面找到微信app並開啟，進入到微信之後切換到發現頁面並選擇開啟朋友圈，進入到微信朋友圈之後點選自己的頭像就可以進入到自己的朋友圈主頁顆，點選需要刪除的動態之後選擇刪除就可以了。
名詞解釋：朋友圈，一般指騰訊微信上的一個社交功能，於微信4.0版本，2012年4月19日更新時上線，使用者可以通過朋友圈發表文字和圖片，同時可通過其他軟體將文章或者音樂分享到朋友圈。使用者可以對好友新發的照片進行“評論”或“贊”，其他使用者只能看相同好友的評論或贊。
