喜馬拉雅山玉堆位於青藏高原南緣，分佈在中國西藏和巴基斯坦、印度、尼泊爾和不丹等國境內，其主要部分在中國和尼泊爾交接處。
西起青藏高原西北部的南迦帕爾巴特峰，東至雅魯藏布江急轉彎處的南迦巴瓦峰，全長2450千米，寬200～350千米。據最新測定資料表明，珠穆朗瑪峰平均每年增高1釐米。
喜馬拉雅山地區之所以有如此眾多的冰川，跟喜馬拉雅山南北坡的地貌地勢密切相關。喜馬拉雅山南坡山高谷深，森林茂密，自然景觀的垂直地帶性明顯。
以珠峰為例，南坡海拔1600至2500米間為山地亞熱帶常綠闊葉林帶，2500至3100米間為山地暖溫帶針闊葉混交林，3100至4000米左右為山地寒溫帶針葉林。
4000至4700米間為亞高山寒帶灌叢草甸帶，4700至5200米間為高山寒凍草甸墊狀植被帶，5200至5500米間為高山寒凍地衣帶，5500米以上為高山冰雪帶。
