1、明確自己目標，自己人生的方向。沒有人生目標，人生方向的人往往會迷茫，會不知所措，不知道自己下一步需要做什麼，這樣的人更容易懶惰。要設立好正確的人生方向去尋找人生的意義，才算跨出擺脫懶惰的第一步。
2、制定一份科學的可行的每日計劃出來，每天安排好幾點起床，幾點上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之後還需要做哪些事等，把要做的一切都計劃好，督促自己完成。
3、要想擺脫懶惰，要學會早起。懶惰的人往往會賴床，不願意起來，賴床的人大都會渾渾噩噩，一整天都沒有精神。所以如果你能夠養成早起的習慣，不但每天頭腦清醒，充滿活力，你的惰性也會因此被你早起的習慣給漸漸的改變掉。
4、對付懶惰，需要使用心理暗示。很多人開頭計劃的是美好的，但是結局往往不盡人意。當進行不下去的時候，強迫自己一定要堅持下來，把事情做完。
