如何擺脫孤獨

首先要正確的認識孤獨，科學研究表明人都有孤獨的感覺，不要對生活失去信心，這是每個人都要經歷的。其次要勇於交流，培養愛好來充實內心，多交朋友，多與愛好相同的人交流。然後學會放下，擺脫自負感，人只是大自然中的小小的一員，不要把個人看的太重，得過且過。最後多運動多鍛鍊，保持良好的心情迎接每一天的生活。