時下市面上的發膜大體分兩種：熱蒸型發膜和免蒸型發膜。一般發膜比焗油膏貴，熱蒸型發膜比免蒸型發膜貴。為秀髮選擇適宜的發膜，不僅要考慮到自己的髮質，同時還要注意秀髮目前急待解決的是什麼問題，
1、如果想達到熱蒸的調理效果，一定要購買註明了“熱蒸型”或“美髮店專用”的發膜產品，並配合熱蒸儀器使用。
2、如果選購免蒸型發膜，比較保險的做法是買熟悉的專業品牌。由於免蒸型發膜功效不會很強烈，而且需經過一段時間的使用之後才看出效果，因此只要不誤用劣質產品而損害頭髮就可以了。
3、如果覺得焗油膏、發膜的名稱有點混淆，則不如具體細看產品的成分。圈定專業品牌之後，再根據自己需要的營養種類來決定購買。專業品牌的產品比較能保證標示的成分和實際相符。
4、如果你是較粗的髮質
粗髮質經過多次染、燙受損，表現為色澤幹黃、髮質幹粗像稻草，應選擇發膜上標識著“滋潤”或“深層”字樣的產品。
5、如果你是較細的髮質
細髮質本身就有易扁塌的問題，應選擇發膜上標識著“恢復彈性”字樣的產品。細髮質如果多次染、燙受損，會變得脆弱易斷，應選擇發膜上標識著“修復斷裂”或“強化”字樣的產品。
