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兩者都不會上火,因為橙子性味:酸,涼。橘子性平,味甘酸。
橙子
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降低膽固醇和血脂;可使面板黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使面板白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜,有助於恢復面板彈性,防止過敏反應的發生。
2、研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能。
3、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
胸膈滿悶、噁心欲吐者,飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用;
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