一、備份手機內容：
1、聯絡人
備份聯絡人有兩種方法，一種是複製在sim卡上，一種是備份在記憶體卡上，還有一種使用QQ同步助手，第一種相對簡單，但對於聯絡人中設定過圖片或其它專案只會變成電話，有侷限性，還原性較差。
①sim卡
進入名片夾→選項→標記→標記全部→選項→複製→sim卡儲存等待完畢即可
②記憶體卡
進入名片夾→選項→標記→標記全部→選項→建立備份→手機之儲存卡等待完畢即可
二、QQ同步助手
1、首先，開啟同步助手，在應用管理器中，將通訊錄功能新增到軟體的托盤圖示裡面。
2、接下來，我們開啟通訊錄網頁。我們要新增一個好友的手機號碼，請確保你已經安裝了手機QQ同步助手軟體，或者是QQ通訊錄、QQ手機管家、微信之類的軟體也可。點選恢復，將雲端通訊錄同步到手機。
3、點選下載名片，即可將剛才新增的聯絡人同步至手機通訊錄。
