計步器一種計量工具,是通過統計步數、距離、速度、時間等資料,測算卡路里或熱量消耗,用以掌控運動量,防止運動量不足,或運動過量。計步器主要由震動感測器和電子計數器組成,人在步行時重心都要有一點上下移動,以腰部的上下位移最為明顯,所以記步器掛在腰帶上最為適宜。
計步器一種計量工具,是通過統計步數、距離、速度、時間等資料,測算卡路里或熱量消耗,用以掌控運動量,防止運動量不足,或運動過量。計步器主要由震動感測器和電子計數器組成,人在步行時重心都要有一點上下移動,以腰部的上下位移最為明顯,所以記步器掛在腰帶上最為適宜。