汗蒸有什麼作用

汗蒸可以增加身體的代謝，祛風散寒，除溼通絡。通過汗蒸來啟用體表的陽氣，增加氣血的執行，從而加強新陳代謝。其次，通過汗蒸，促進體表汗液的輸出和蒸發，可以祛風散寒，對於經常吹空調、坐地鐵或者汗出之後受冷之類的人群，會有肌肉關節的僵硬疼痛，或者經常伏案工作，缺乏鍛鍊，就可以通過汗蒸來改善區域性肌肉的僵硬、緊緻感，使機體表面的汗出之後，可以起到祛風、散寒、解表的作用。