可以在家不斷的進行行走練習，先試著用腳後跟先著地的方法來走路，然後再用腳趾先著地的方法來走路，這樣就比較適應細高跟鞋的走路方式。注意在上樓時，請用前腳掌來走路，下樓時，要慢慢的側步向下走會更容易一些。
高跟鞋是一種鞋跟特別高的鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進女性誘惑力。高跟鞋可以改變女性腿部比例，並且因為穿上高跟鞋後人體重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，步幅減小，從而使女人的站姿、走姿都富有風韻，嫋娜與韻致的形象應運而生。
