第一個是紅棗水，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝點紅棗水，持續一週，可以達到養肝、護肝，促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為紅棗有補氣養血，疏肝解鬱的功效，將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣的維生素更利於肝臟吸收，女士常喝紅棗水還能美容養顏，面部紅潤。
第二個就是檸檬水，喝一杯檸檬水能夠幫助身體排出毒素，有助於肝臟排毒。
第三個是金銀花茶，金銀花茶有清熱解毒，抗病毒的功效，還能夠美容、減肥。
第四個就是菊花茶，菊花茶是養肝類的代表，有著極好的疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，菊花中所含的少量的硒元素，也是修復肝臟必不可少元素。
第五個就是玫瑰花茶，玫瑰花茶對於壓力過重，心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養，效果比較好，可以養肝、安神，還能美容養顏。
