一、面板的護理
1、清除油脂。可以使用清潔能力較強的洗面奶。可以避免因皮脂的分泌過剩而引起面板長痘，感染等。
2、抑制油脂。潔面後可以使用一些對面板有收斂作用的化妝水，收縮毛孔，減少皮脂的分泌。
3、平衡油脂分泌。補水是全面控油必不可少的一項工作，很多人認為油脂肌膚可以忽略保溼補水，但事實上油脂肌膚一樣逃脫不了缺水的現象。及時給肌膚補充水分，能令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。在炎熱的夏季，儘量不要使用油性的化妝品。並且在入睡的時候呢，只是少量用一些補水的護膚品，以保證面板的正常排洩通暢。
二、保證充足的睡眠。
三、保持愉悅的心情。
四、均衡合理的飲食
進食一些高熱量的、油膩的、辛辣刺激的食物可以使皮脂的分泌增多。體內缺乏維生素B2也會導致皮脂分泌增加，所以我們在保證營養均衡的情況下，儘量多進食一些水果、蔬菜、粗纖維的食物。補充維生素B2。多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等。
