洗頭髮掉髮厲害怎麼辦

洗頭髮掉頭髮明顯，如果超過每天60-100根或者突然間出現大量的脫髮，需要及時就診，化驗檢查血常規，生化也就是肝功、腎功、血糖、血脂、血離子以及甲狀腺功能、微量元素等，排除由於貧血、血糖異常、肝腎功能異常、甲狀腺異常、微量元素缺乏導致的脫髮。同時需要注意休息，避免緊張、焦慮的情緒，保持愉悅的心情，每晚十點前入睡，保證優質的睡眠。注意均衡營養，避免進食辛辣刺激性的食物，多食用新鮮的蔬菜、水果，可以適當補充胱氨酸片以及複合維生素B族營養頭髮。