轉核桃有什麼好處

人的任何動作都是通過大腦的，故玩核桃是對腦對手上的神經都是有好處的，手指指端是手三陰經和手三陽經的交匯之處，手部有會谷、少商、商陽、勞宮等重要穴位，手轉核桃對這些穴位能起到按摩和刺激作用，有助於保持大腦靈活，對痴呆可起到預防作用；

但必須講究方法，順轉與逆轉相結合，可雙手交替進行，使左右手得到平衡鍛鍊，讓大腦兩半球收到刺激，延緩大腦的衰退和老化，在讀書看報、聊天、看電視時，手中的健身球交替不停地轉動，到戶外散步，也可帶上核桃，腳下走著，手裡轉著，一舉兩得。