睡覺綁腿可以變直嗎

效果不大，我告訴你一個好辦法，我已前在部隊當過班長。我們兵腿不直的就多練軍姿！腳後跟併攏，腳尖外分六十度，膝蓋併攏向後壓，提臀收腹挺胸。兩肩要平稍向後張，頭要正頸要直，眼睛目視前方。身體重心落於兩腳尖之中。最後這條是重點，不然很容易站暈。壓緊膝蓋這樣站半個小時肯定站得滿頭大漢，每天堅持半年時間決對有效。畢竟是多少帶兵經驗。