手環時間的調整有兩種方法，一種是自動調節，一種是手動調節。
1、自動調節
市面上有些手環的時間是與衛星同步的，在連線上wifi之後，等一段時間，手環的時間會自動的與當地的時間進行同步，不需要進行手動調節，比較方便。
2、手動調節
除了自動調節時間的手環外，市面上還有某些手環是需要手動調整時間的。
以華為手環為例：
1、下載華為穿戴APP
2、開啟手環藍芽，長按手環側按鍵開機，開機後再次長按手環側按鍵，當手環上顯示閃爍的藍芽圖示，此時藍芽處於可連線狀態。
3、連線華為穿戴APP，開啟手機藍芽，在藍芽列表中找到手環的藍芽名稱，連線配對。
4、同步資料。
