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14歲一個月長0.5釐米左右,因為14歲的孩子每年可長5-7釐米。
10~16歲是孩子發育期,孩子個頭長得很快,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質,身高便可多長1釐米,而一般家庭所提供的日常膳食,攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%,遠不能滿足生長髮育所需,因此需要額外補鈣。
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