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快步走每分鐘多少公里
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快步走每分鐘0.5
公里
合適。快步走是一種有氧運動,主要是通過走步訓練來改善
身體
的健康狀況。養成“快步走”的習慣,可強力消脂,加快新陳代謝,防止動脈硬化,提高機體運動功效、預防骨質疏鬆。
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快步
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